Pulsband

pulsbandMöjligheten till att mäta pulsen är kanske en av de viktigaste sakerna för att kunna skapa en målinriktad träning. Med en målinriktad träning uppnår du dina resultat betydligt snabbare och du motverkar framtida problem.

Det finns en par olika pulsband att välja mellan och det är viktigt att veta vilket protokoll som t.ex. ens pulsklocka använder då inte alla tillverkare använder sig av samma protokoll. Ett protokoll är en form av kommunikationsspråk så man kan enkelt säga att t.ex. pulsklockor använder sig av olika kommunikationsspråk för att prata med pulsband.

Köp pulsband online

sportamore Sportamore
De flesta som utövar någon sport känner nog till Sportamore vid det här laget. De håller bra priser och bra utbud av pulsbälten.

Besök Sportamore

original_transparent_10241 MultiTriathlon
MultiTriathlon har en inrikning på simning, löpning och cykling som kanske namnet avslöjar. De har också ett bra utbud av pulsband.

Besök MultiTriathlon

ANT+ (Garmin-enheter)

garmin-ant-plusDu kanske inte har hört talas om ANT+, men du kanske har använt det utan att du har vetat om det. ANT+ protokollet ägs av Garmin idag och är bland annat utvecklat av Texas Instrument. Protokollet är särskilt utvecklat för att skicka information inom medicinska produkter som t.ex. pulsklockor eller andra enheter som mäter pulsen.

ANT+ fungerar ungefär som Bluetooth Smart, men har vissa skillnader och är ett protokoll som har funnits betydligt längre än Bluetooth-tekniken.

Alla Garmin-enheter använder sig av ANT+, i många fall använder sig Garmin även sig av Bluetooth Smart. Om du har en Garmin så är det ett Garmin pulsband du är ute efter. I bland har även Garmin-enheter stöd för Bluetooth Smart.

 

Fördelar med ANT+

  • Där finns en enorm fördel med ANT+ jämfört med Bluetooth och det är att ANT+ kan prata med flera enheter på samma gång. Ett exempel skulle kunna vara du vill att pulsbandet ska kunna prata med både din pulsklocka och mobil samtidigt för att få så mycket information som möjligt inspelat. Detta går inte via Bluetooth. Ett annat exempel är när man tränar med en träningsmaskin så vill man kanske även använda sin träningsklocka.
  • ANT+ är också betydligt mer energieffektivt än Bluetooth Smart.

Nackdelar

  • Kanske den största nackdelen med ANT+ är att det är för effektivt d.v.s. informationen som kan skickas mellan två enheter är extremt nischat. Men med bara pulsmätning gör det knappast någon skillnad.

 

Bluetooth Smart

bluetooth-smartDe flesta känner nog till Bluetooth idag, kanske har du någon gång kopplat mobilen till en trådlös högtalare eller liknande, ungefär samma teknik som Bluetooth Smart. Just Bluetooth Smart togs fram som ett alternativ till vanliga Bluetooth-protokollet för att effektivisera energiförbrukningen.

I princip alla märken förutom Garmin använder sig av Bluetooth Smart, så har du en enhet från Polar eller Suunto så använder de nästan alltid Bluetooth Smart. Ibland har klockor eller andra träningsenheter stöd för både Bluetooth Smart och ANT+, men det är ingen garanti så var noga med att läsa i specifikationerna.

Märken som använder sig av Bluetooth Smart

  • Polar
  • Wahoo
  • Suunto

Fördelar

  • Det är framförallt väldigt enkelt att Pair/skapa kontakt mellan enheter i mellan och det blir inte mycket enklare än så. Startar man om enheter som kopplas de upp till varandra igen helt automatiskt. I och med Bluetooth är så utbrett bland produkter så växer Bluetooth Smart ständigt och blir allt mer populärt. Det är också därför många Garmin produkter har stöd för Bluetooth Smart.

Nackdelar

  • Bluetooth Smart är fortfarande ganska så nytt så där uppstår en del problem ibland, så som t.ex. att det bara går att ha enhet kopplad åt gången. Bluetooth Smart är alltid under ständig utveckling, saker och ting förändras vilket då kan leda till att det även blir hårdvara ändringar under utvecklingen. Detta kan leda till att pulsbandet kanske inte fungerar på framtida enheter.

pulsband-for-simming-och-lopning 

Skillnader mellan pulsband

Det finns ett stort urval av pulsband på marknaden och frågan är då om det skiljer sig mycket mellan olika pulsband förutom då själva kommunikationstekniken. 

Batteritid i all ära men det viktigaste är nog att pulsbandet sitter bekvämt. Glömmer man fort bort att där sitter ett pulsband på bröstet så är det väldigt positivt. Pulsbandet måste kunna sitta bekvämt under långa löprundor, även när det är som svettigast. Det finns ingen definitiv vinnare bland pulsbanden då vi alla ser olika ut och huruvida pulsbandet sitter på kroppen, men oftast vänjer man sig ganska så fort med bandet på kroppen.

 

Batteritiden

Garmin pulsband håller oftast längst då de använder sig av ANT+ tekniken som förbrukar mindre batteri än t.ex. Bluetooth Smart. Hur stor är skillnaden egentligen?

Ett exempel på ett pulsband som är väldigt populärt idag är Polar H7 som använder sig av Bluetooth Smart tekniken och detta pulsband håller nästan 350 timmar innan det är dags att byta batteri. För att batteriet ska hålla länge är det viktigt att ta bort pulsmätaren från själva bältet varje gång efter träningen.

När batteritiden ligger på så många timmar så har batteritiden mellan Bluetooth Smart och ANT+ en ganska så liten skillnad, batterier är även väldigt billiga.